體重與減肥

人體的體重要重但體形要瘦，因為血多了，人體的骨髓就由黃骨髓變紅骨髓，身體裡每條血管的血容量增加都是體重增加的內容。同時血多了，人體的肺氣上升，肺布水的能力上升，原來皮膚裡的含水量會增加，皮膚會變得比較滋潤，人體脂肪裡的含水量也會增加，脂肪是人體能力不夠時，人體為了節省體能而沒有排除的垃圾，現下能力上升了，但這點能力又不足以處理什麼大工程時，人體就會首先去打掃垃圾，這段時間是減肥最佳的時間，但它一定是要讓水充進脂肪，使部分脂肪稀釋，只有這樣才能透過組織交換運出體外（大量排尿）。
所以人體的血上升是個方向，上升得快慢要看情況，你如果是處在這一階段，而原來身上的脂肪又是比較多的，那我勸你先讓脂肪出去，也就是血上升得慢一點（可以用睡眠時間來調控的）。

敲膽經方法不是很適合速成減肥，比較適合養身、保健。我的意思不是說這個方法不能讓脂肪出去，恰好相反，只有這個方法才真正能讓脂肪出去，但是它與人們的要求相差太遠。
脂肪不是西醫所說的是人體營養過剩的產物，西醫提倡大運動量來燃燒脂肪那是無稽之談。脂肪是人體能力不夠時，人體為了節省體能而不能及時排除的垃圾，裡面雖然有少量蛋白（人體會在腎臟重新回收的），但大部分是人體要排除體外的廢物。為了節省廢物堆積的地方，人體回收了水分。所以脂肪堆得越多的人摸上去越硬，人們往往錯誤理解為結實。大運動量只不過是使脂肪裡的含水量更少，看起來似乎瘦了一點，其實是使脂肪更緊密了。
大家知道人體的生命活動都是在水裡進行的，已經堆下的脂肪要從人體裡排除當然不可能整塊整塊地出去，一定要在稀釋後透過組織交換才能從尿裡排出體外。要使脂肪稀釋，人體必須透過肺的布水把脂肪泡開才行，但是這樣一來，你必須先胖起來一點，才會瘦一點，再胖起來一點，又瘦一點，反反覆複，最後才能達到想瘦的目的。而且那個瘦也不會達到骨感美人的地步。所以沒有速效減肥的可能。