男女養生數字解說(中醫)

中醫上講，女人的成長周期是7，而男人的成長周期為8。女人過了28歲，男人過了32歲，身體就開始走下坡路了，此時就要在飲食上多加注意保養了。由下可知女人49歲以後進入更年期，男人則較晚亦不明顯。

《黃帝內經》上講：

女子七歲。腎氣盛，齒更髮長；(7歲)

二七而天癸至，任脈通，太衝脈盛，月事以時下，故有子；(14歲)

三七，腎氣平均，故真牙生而長極；(21歲)

四七，筋骨堅，髮長極，身體盛壯；(28歲)

五七，陽明脈衰，面始焦，髮始墮；(35歲)

六七，三陽脈衰於上，面皆焦，髮始白；(42歲)

七七，任脈虛，太衝脈衰少，天癸竭，地道不通，故形壞而無子也。 (49歲)

男子八歲，腎氣實，髮長齒更；(8歲)

二八，腎氣盛，天癸至，精氣溢瀉，陰陽和，故能有子；(16歲)

三八，腎氣平均，筋骨勁強，故真牙生而長極；(24歲)

四八，筋骨隆盛，肌肉滿壯；(32歲)

五八，腎氣衰，髮墮齒槁；(40歲)

六八，陽氣衰竭於上，面焦，髮鬢頒白；(48歲)

七八，肝氣衰，筋不能動，天癸竭，精少，腎藏衰，形體皆極；(56歲)

八八，則齒髮去。(64歲)