為什麼喝綠茶？

現在很多人喝茶，但年輕人不喝。很多人喝紅茶，紅茶加麵包沒有一點保健作用。綠茶為什麼有保健作用？綠茶裏面含有茶坨酚，是抗癌的。有人喜歡喝茉莉花茶，問他為什麼？答復是“它很香”。我說要是為了香，我建議你喝香油。我們不是為了香，而是怕得癌症。

日本普查搞得特別好。他們普查完了說40歲以上的人沒有一個體內沒有癌細胞的。為什麼有人得癌症，有人不得，就是跟喝綠茶有關係。如果你每天喝4杯綠茶，癌細胞就不分裂，而且即使分裂也要推遲9年以上。所以在日本小學生每天一上學就喝一杯綠茶。在所有飲料裏，綠茶是第一的。

第二，綠茶裏含有氟。氟有什麼作用？古代曹雪芹寫紅樓夢時說賈府的人吃完飯拿茶漱口，蘇東坡每次吃完飯拿中下等茶漱口，目的是堅固牙齒。他不知道是氟的作用，日本人現在搞清楚了，它不僅能堅固牙齒，還能消滅蟲牙，消滅菌斑。

飯後3分鐘，牙齒的菌斑就要出現。很多人牙齒不好，不但不拿茶水漱口，連白水都不漱，問題在哪里不知道。現在有人30歲就開始掉牙，50歲牙就全掉了。醫院裏牙科最忙，牙科裏鑲牙室最忙。我們到歐洲一看，人人牙齒都很好。你想，如果牙齒好，你當然長壽啦，我們很多人忽略了。這很小的一件事，應該堅持做。

第三，綠茶含茶甘寧，是提高血管韌性的，使血管不容易破裂。北京醫院每死4個人就有1個是腦出血。腦出血沒法治，就怕生氣，一生氣一拍桌子一瞪眼，腦血管崩了。

綠茶第一抗癌，第二能堅固牙齒，第三腦血管不易破裂，幹嘛不喝，喝綠茶已經是國際潮流。有人喝完茶睡不著覺怎麼辦？誰讓你睡覺前喝茶了。